Για την ενίσχυση του οργανισμού σωματικά και ψυχικά : Πάρτε βαθιά εισπνοή από τη μύτη (3-4 δευτερόλεπτα) Κρατείστε την αναπνοή σας (5-7 δευτερόλεπτα) Εκπνεύστε από το στόμα και φυσήξτε (3-4 δευτερόλεπτα) Επαναλάβετε καμιά δεκαριά φορές ————————- Για να ηρεμήσετε τον οργανισμό σωματικά και ψυχικά : Πάρτε βαθιά εισπνοή από τη μύτη (3-4 δευτερόλεπτα) Κατόπιν εκπνεύστε αμέσως φυσώντας από τη μύτη (3-4 δευτερόλεπτα) Αφήστε τους πνεύμονες χωρίς αέρα (5-7 δευτερόλεπτα) πριν εισπνεύσετε πάλι βαθιά. Επαναλάβετε καμιά δεκαριά φορές ————————- Η όλη διαδικασία πραγματοποιείται : Εισπνέοντας ένα αιθέριο έλαιο από το φιαλίδιο η το πώμα ή (με τις παλάμες ενωμένες αφού έχουμε…
Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα