Οι επιστήμονες παραδέχονται σήμερα ότι για την καλή ανάπτυξη, κυρίως του εγκεφάλου, του εμβρύου αλλά και για να ζήσει η μητέρα με μεγαλύτερη ηρεμία τις βιολογικές μεταβολές της κύησης και της γαλουχίας, είναι απαραίτητη η λήψη ποιοτικών βασικών φυτικών ελαίων (AGE). ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φτιάξτε υπέροχες σάλτσες για τις σαλάτες σας : μία κουταλιά του καφέ κραμβέλαιο (Brassica napus oleifera) πλούσιο σε ω-3 και ω-6 (πολύ ισορροπημένη αναλογία), μερικές σταγόνες λάδι από σιτάρι (Triticum vulgare) πλούσιο σε βιταμίνες A,D,E και Κ, ένα κουταλάκι έλαιο αβοκάντο (Persea americana), που χρησιμοποιούσαν και οι Αζτέκοι για να ενισχύσουν την ζωτικότητα τους, ή λάδι Αργκάν (Argania…
1 Σχόλιο